1 mois
Pour voir comment je travaille.
200 €/ mois
Sans engagement
- Soit 200 € par mois
- Arrêt quand vous voulez
- Mensualités ou paiement unique, carte ou SEPA
Offre B · Coaching en ligne
Un coaching sur mesure, où que vous soyez.
Votre programme sportif et votre plan nutrition, écrits pour vous et ajustés chaque semaine. Vos séances, vos vidéos et vos mesures dans l'application JD Training, un coach qui vous répond sous 24 à 48 h, et un bilan en visio chaque mois.
30 minutes, sans engagement.
Vous êtes au bon endroit si…
C'est pour vous si…
- Vous vous entraînez dans votre salle, chez vous ou en déplacement, et vous voulez un vrai programme plutôt que des séances improvisées.
- Vous n'habitez pas Poitiers, ou vos horaires ne permettent pas des séances en salle avec moi.
- Vous voulez être suivi, pas seulement équipé : quelqu'un qui regarde vos charges, répond à vos questions et adapte le plan.
- Vous êtes sportif et vous voulez une préparation physique sérieuse entre deux séances avec votre club.
Ce n'est probablement pas pour vous si…
- Vous n'avez aucune envie de vous entraîner seul, même avec un plan précis et des vidéos. Dans ce cas, le coaching en salle vous conviendra mieux.
Tout ce que vous auriez en salle, sauf ma présence à côté de la barre.
- Bilan de départ en visio
- Programme sportif personnalisé, semaine par semaine, vidéo de chaque exercice
- Plan nutrition personnalisé
- Application : séances, charges, mesures, photos, ressources
- Messagerie avec réponse sous 24 à 48 h
- Bilan en visio chaque mois
- Ajustement du programme chaque semaine
L'application
Votre coaching tient dans votre poche.
Ma semaine
Vos séances planifiées, l'exercice du jour en vidéo, vos charges à saisir.
Mes mesures
Poids, tour de taille, photos avant / après, et la courbe qui va avec.
Messages
Vos questions, mes réponses, et vos vidéos de mouvement si vous voulez un retour technique.
Ressources
Échauffements, prévention des blessures, nutrition, mental.
Pas d'application à télécharger sur un store : vous ouvrez JD Training depuis votre téléphone et vous l'ajoutez à votre écran d'accueil en deux gestes. Je vous montre comment pendant le bilan.
Un mois pour essayer, trois ou six pour transformer.
Toutes les formules incluent le programme et le plan nutrition personnalisés, l'application, la messagerie et le bilan mensuel en visio.
3 mois
Le plus choisiLe temps qu'il faut pour que ça se voie.
550 €pour 3 mois
Engagement 3 mois · s'arrête automatiquement au terme
- Soit 183 € par mois
- Vous économisez 50 €
- Mensualités ou paiement unique, carte ou SEPA
6 mois
Pour une transformation durable.
1 000 €pour 6 mois
Engagement 6 mois · s'arrête automatiquement au terme
- Soit 167 € par mois
- Vous économisez 200 €
- Mensualités ou paiement unique, carte ou SEPA
| 1 mois | 3 mois | 6 mois | |
|---|---|---|---|
| Prix | 200 € | 550 € | 1 000 € |
| Engagement | Sans engagement | 3 mois | 6 mois |
| Soit par mois | 200 € | 183,33 € | 166,67 € |
| Vous économisez | — | 50 € | 200 € |
Pourquoi 3 ou 6 mois ? Parce que c'est le temps qu'il faut pour que les changements soient visibles et durables. Le mois sans engagement est là pour ceux qui veulent d'abord voir comment je travaille.
Vous voulez seulement la nutrition ? Le plan nutrition personnalisé existe aussi seul, à 100 €. Découvrir le plan nutrition
Réserver mon bilan gratuit en visioComment ça se passe.
- 01
Le bilan en visio (30 min)
On fait connaissance, on pose vos objectifs et vos contraintes, et je vous dis franchement si le coaching en ligne est adapté à votre cas.
- 02
Votre programme arrive dans l'application
Sous 48 h après votre inscription, avec votre plan nutrition.
- 03
Vous vous entraînez, vous notez, vous m'écrivez
Je regarde vos charges et vos retours, et j'ajuste chaque semaine.
- 04
Le bilan mensuel
30 minutes en visio pour débriefer le cycle et préparer le suivant.
Votre espace membre sur le téléphone
Installez l'application en deux gestes : aucun téléchargement, aucune boutique.
Ils progressent à distance.
« J'ai particulièrement apprécié la qualité du suivi et l'accompagnement personnalisé tout au long du processus. Jules a su se montrer disponible et réactif, quand j'en avais besoin. Je recommande vivement Jules pour son efficacité et son professionnalisme. Grâce à lui j'étais prête à démarrer une nouvelle saison dans les meilleures conditions ! »
Joueuse professionnelle, préparation physique de pré-saison, 3 mois
Questions fréquentes
Est-ce vraiment personnalisé ?
Oui. Je n'envoie pas de programme type : chaque programme est écrit à partir de votre bilan, de votre matériel et de votre emploi du temps, puis ajusté chaque semaine avec vos charges réelles. Si vous voulez un programme prêt à l'emploi, c'est l'offre « Programmes ».
Quel matériel me faut-il ?
Idéalement une salle de sport, mais je peux construire un programme avec des haltères et des élastiques à la maison. On en parle au bilan.
Combien de temps par semaine ?
En général 3 séances de 45 minutes à 1 heure. Le programme s'adapte à ce que vous pouvez tenir vraiment, pas à un idéal.
Comment se passe le suivi ?
Par la messagerie de l'application (réponse sous 24 à 48 h), par vos charges et vos mesures que je consulte, et par un bilan en visio chaque mois.
Puis-je arrêter ?
La formule 1 mois est sans engagement, vous arrêtez quand vous voulez. Les formules 3 et 6 mois vont jusqu'à leur terme, puis s'arrêtent automatiquement ; vous choisissez ensuite de continuer ou non.
Comment se passe le paiement ?
Par carte ou par prélèvement SEPA, en ligne, en toute sécurité via Stripe. Par défaut en mensualités ; vous pouvez aussi régler la période en une fois.
Et si je suis à l'étranger ?
Aucun problème : l'application fonctionne partout, et les bilans se font en visio.
Commencez par un bilan gratuit.
30 minutes en visio pour parler de vos objectifs et vérifier que le coaching en ligne est fait pour vous.